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蜂蜜排毒的幾個(gè)要點(diǎn)
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文章來源：中華包裝瓶網(wǎng)　　 添加人：hbdxmxr2003　　 添加時(shí)間：2020/4/23 23:37:06

蜂蜜排毒最簡(jiǎn)單的喝法是沖蜂蜜水，制作時(shí)只需將蜂蜜用適量的溫開水沖泡均勻即可飲用，此外還可搭配些檸檬、紅棗或生姜等制成各式各樣的蜂蜜水，但注意不管怎么沖泡都要確保水溫不超過60℃，否則高溫會(huì)使蜂蜜中的活性成分失去活性而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

蜂蜜能排毒主要得益于其富含的維生素、礦物質(zhì)及活性酶等成分能潤(rùn)腸通便并有助于快速排出胃腸道中堆積的毒素或廢物，同時(shí)蜂蜜中富含的單糖、有機(jī)酸及維生素等成分能保護(hù)肝臟并能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，因此適量的喝些蜂蜜的確有一定的輔助排毒效果

蜂蜜排毒的最佳飲用時(shí)間是早上吃完早餐后半小時(shí)左右和晚上睡覺前一小時(shí)左右，其中早上吃完早餐后半小時(shí)左右喝些蜂蜜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)并能顯著的縮短排便時(shí)間，而晚上睡前一小時(shí)左右喝些蜂蜜能促進(jìn)食物消化并有助于第二天早上排空胃腸道堆積的宿便。

 

 

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